Una pausa digitale con un inizio e una fine
Le pause serali davanti a uno schermo spesso cominciano senza un piano: si apre un’app, poi un’altra, e il tempo libero si disperde tra notifiche e contenuti scelti per inerzia. Un piccolo rituale può cambiare il ritmo. Non richiede una routine rigida: basta decidere prima che cosa si vuole fare e quanto spazio lasciare a … Continue reading Una pausa digitale con un inizio e una fine
